كشف الدكتور جابر القحطاني، أستاذ العقاقير، عن بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقوية الذاكرة، ونصح الطلاب بتناولها خلال فترة الاختبارات. ونصح الطلاب بالحرص على التغذية الجيدة والصحية وتجنب السهر خلال هذه الفترة الحرجة.
وأكد الدكتور القحطاني أن تناول الزبيب الأسود يمكن أن يساعد في تقوية الذاكرة وتحسين حالة الدماغ. يمكن تناوله بشكل مباشر أو تحضير عصير منه. كما يمكن استخدام أوراق إكليل الجبل بمقدار ملعقة صغيرة مع كوب من الماء المغلي وشربه. وأيضًا يمكن تناول الجوز البرازيلي لتعزيز الذاكرة.
مقالات متعلقة
عرض الكل
